Видовете аксесоари за йога

Аксесоари за йога – по Ваш избор, в зависимост от Вашата йога практика

Видовете аксесоари за йога

Въжета

Йогата формално се отнася към видовете спорт. Въпреки дългата си история, тя стана популярен не толкова отдавна. Много хора посещават йога студия не само за физически упражнения, но и за духовно развитие и облекчаване на стреса. На Изток йогата отдавна се е превърнала в своеобразна религия и начин на живот.Йогата все пак се различава от обикновените упражнения във фитнеса, носи много ползи за здравето. Има много аксесоари, които можете да използвате във Вашата практика.

Например йога практика с въжета.

Когато практикувате йога, могат да се използват въжета. Този подход има много предимства: ще се отървете от болките в гърба, ще станете по-гъвкави и ще укрепите мускулите на гърба, ще тонизирате вътрешните си органи и ще можете да изпълнявате упражнения, които преди са били извън възможностите Ви. Практиките на йога с въжетата са идеални не само за начинаещи йоги, но и за възрастни хора. Има специална посока, наречена “ширшасана” – йога в обърнати пози. Тук въжетата са много полезни.

Йога хамаци

Йога-хамаците отдавна се използват за така наречената муха йога. Същността й се крие във факта, че всички упражнения, които изпълнявате във въздуха, сякаш се извисявате над земята. Очевидно хамакът трябва да бъде направен от траен материал, който може да издържи тежестта на тялото при йога. При избора на хамаци трябва да се обърне специално внимание на качеството на шевовете и плътността на тъканта. Друг важен критерий е закрепването. Практиката показва, че колкото повече точки на контакт има хамак, толкова по-безопасно ще бъде да го използвате.

Най-често в продажба можете да намерите хамаци, изработени от трайна синтетична тъкан. Тя е приятна е на допир и има ярки, има приятни за очите цветове. Моделите с меки вложки по краищата са широко разпространени сред практикуващите йоги. Благодарение на тях е възможно да се избегне натиск върху кожата върху кожата по време на тренировка. Голям брой дръжки с различна дебелина и дължина, както и наличието на стремена правят хамака универсален аксесоар. Можете да редувате любимите си упражнения, без да се притеснявате за безопасността и комфорта.